Recettes

Un petit déjeuner sain et gourmand

21 avril 2015

La semaine dernière, je me suis rendue au Open Petit Déjeuner organisé par Bjorg. Un vrai moment de convivialité où l’on a pu découvrir et déguster des produits et recettes pour un petit déjeuner sain et gourmand. On a tous tendance à dire que manger sain demande plus de temps car plus de préparation ! Bjorg nous prouve le contraire grâce à ces produits conçus pour nous simplifier la vie et maintenir un mode de vie « Healthy ». 

Vous n’avez pas d’idées pour un petit déjeuner Healthy ? En voici quelques-unes :

– Du muesli associé avec un yaourt ou lait de soja/avoine/amande
– Du pain complet (céréales ou seigle) avec un yaourt ou fromage. J’adore le gout du pain complet et il cale bien donc permet de ne pas avoir faim dans la matinée.
– Des galettes de riz au chocolat ou caramel avec un yaourt et fruits

 

Si vous avez un peu plus de temps, vous pouvez également préparer :

– Un smoothie à base de lait d’amandes, lait de soja, purée d’amandes et des bananes. Il suffit de mixer tous ces éléments dans un blender ! Le résultat est vraiment délicieux.
– Un jus Green Vitaminé avec 200ml de jus de carotte, 100ml de jus de betterave, 100ml de jus de grenade, 2 oranges pressées et 1 jus de citron. C’est assez simple car il suffit de mélanger les jus.

 

N’hésitez pas à rajouter du sirop d’agave dans vos préparations , il contient très peu de sucres !

 

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Voici quelques recettes faciles à réaliser chez vous.

JUS GREEN pateatartiner poridge recette pancake smoothie verrine

 

 

 

 

 

  • sophie 3 mai 2015 at 0 h 19 min

    je pourrais me nourrir que de ça 🙂